Mandala je kruhový ornament vyskytující se ve všech kulturách a dobách.

Mandala je symbol jednoty a rovnováhy. Mandalu  můžeme najít i v architektuře ( rotunda, kostely) 

Mandaly můžeme vybarvovat už předkreslené, nebo si je vytvořit. Vybarvování mandal se považuje za antistresové.

Co nám přináší tvoření mandal?

• Zpracování emocí -  díky mandale se můžeme dostat do kontaktu s vlastními pocity a emocemi, prostor pro zpracování emocí
• Zklidnění - mandala má harmonické prvky které zklidňují duši
• Získání energie - při tvoření mandal získává tělo energii
• Zvýšení sebevědomí - po tvoření mandal má člověk pocit seberealizace, sebeocenění a spokojení sám se sebou

​Jak si vytvořit mandalu?

Kružítkem si načrtneme kruh, do kruhu si uděláme čáry aby jsme si rozdělili kruh a mohli tam udělat ornamenty. Když máme rozděleno můžeme začít kreslit tvary. Když máme mandalu nakreslenou můžeme jí obtáhnout fixou a vybarvit .